お腹周りに脂肪がつきやすい
3つの理由をみると
これらを考えると!
運動をすることが遠回りのようで
一番の近道です😊🎶
ここ数年(2-3年)で食事制限するな!
という情報が広がっていますが
食事制限をすることによって
⬇︎
⬇︎
⬇︎
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ということに繋がっていきます😅
つまり
ということです
大切なのは
食事制限ではなく「食事も調整しながら」
運動をすることによって
筋肉の減少を防げるので
不健康な痩せ方ではなく
ができるようになるのです
少しでも健康的に痩せたいのなら
それから
最後までお読みくださってありがとうございました。
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久留米のエステサロン サロン ド プリヴェです。 こころがときめき躍るとき 女性は内から強い光を放ちます。 そのお手伝いをさせていただけたらと思います。
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