あれもこれも…冷えのせい⁈
真冬と呼ばれる1月の平均気温は
12月から1～2度程度下がり
1年で最も寒い月
気温や湿度の観点からは
1月は気温・湿度ともに
1年で最も低く
「冷え」と「乾燥肌」のリスクが
最大の月だと言われています😅
『冷えはすべての不調の根源』
よく耳にされると思いますが
その問題は大きく2つ！
そして
エイジングケアとも関係しています😊☝️
1）血液循環不全
身体が冷えると血の巡りが悪くなり
身体にとって必要な
栄養や酸素が行き渡りにくく
なります
この状態が続くと…
「むくみ」が出たり
やがて「肩こり」や「頭痛」
などの不調から
「女性疾患」や「不妊」
はたまた「生活習慣病」や「癌」
といった重篤な病にまで
発展してしまうこともあります(＞＜)
もちろん
お肌のくすみや
目の下のクマの1つである
「青ぐま」などの
お肌のトラブルの原因にもなります
2）自律神経の乱れ
人間は本来
昼間の活動神経である
「交感神経”」から
夜間にはリラックス神経である
「副交感神経”」に
切り替える力を持っています
この2つは
生命活動のバランスを取る神経で
「自律神経」と呼ばれます😊☝️
ストレスフルな状況では
上手にスイッチの切り替えができず
「自律神経」が乱れがちになります(＞＜)
自律神経が乱れると
ますます血流が悪くなり
身体はさらに冷えやすく
さらなる不調を招きます
エイジングケアをしっかりしているのに
「なぜかお肌の調子がよくない」
と感じるなら
もしかしたら血液循環が悪かったり
自律神経が乱れていたりする
可能性があります☝️
『冷え』を改善する
または
『冷えない身体を準備する』には
マッサージでケアすることも
一つの方法です😊☝️
PRIVEでは
岩盤マットで身体の芯から温めながら
トリートメントいたしますよ〜〜
リラクゼーション効果も得ながら
「冷え」知らずの身体を目指します😊👍
☆マッサージ（仏: massage）☆
皮膚に求心的に施術することにより
主に静脈系血液循環の改善や
リンパ循環の改善を目的にした
手技療法です
0コメント