久留米にあります エステサロン

『Salon de PRIVE~プリヴェ~』

オールハンドセラピスト 野田かおり です。

Facebook  

数あるブログの中から 選んでいただきありがとうございます。


↓お手数をおかけしますが

↓アメブロの画面で

↓人気ブログランキングに参加しています。

↓励みになりますので

↓どうぞよろしくお願い致します。

アメブロ

肌の糖化を改善するには ②

日常生活の心がけひとつで
予防・改善できることがあれば

糖化現象を防ぐことで
いつまでも若々しく
はつらつと健康で
若々しい女性でいたいですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)


そこで〜〜


★★★★★★★★★★★★★★★★★
 有酸素運動を習慣づける
★★★★★★★★★★★★★★★★★
有酸素運動することで
体内に蓄積された糖を
減少させることが可能です☝️
ウォーキングをしたり
エスカレータを使わずに
階段を使うなど 
ちょっとした運動を
心掛けるだけでも⭕️
出来ることから始めましょう💡



★★★★★★★★★★★★★★★★★
 睡眠不足を避ける
★★★★★★★★★★★★★★★★★
老化物質の蓄積を防ぐためには
十分な睡眠を取って
ホルモンバランスを整えることが
大切です☝️



★★★★★★★★★★★★★★★★★
 紫外線対策をする
★★★★★★★★★★★★★★★★★
肌の糖化は
紫外線の影響も大きいと
考えられていて
紫外線を浴びると糖化が進むと
言われています☝️

紫外線対策のUVケアは
夏だけではなく
基本的に一年中がオススメです(^^)




★★★★★★★★★★★★★★★★★
抗糖化作用のある食品を摂る
★★★★★★★★★★★★★★★★★
カモミールティー、甜茶、
どくだみ、グァバ、生姜、
ブルーベリーなどが
「抗糖化作用」があると
言われています☝️




いかがでしたか?


「外側」からも「内側」からも
しっかり「糖化対策」を行なって
糖化を防ぎましょう〜〜❣️



Salon de PRIVE
野田かおり
https://prive-kaori.amebaownd.com

最後までお読みくださってありがとうございました。


Salon de PRIVE

〒830-0031

久留米市六ツ門町17-15 シャルマンハイツ古賀 402号室

予約のお電話は 0942-27-9257


女性限定

完全予約制

LINE.ID nodaka0301

TEL 09095661474


お電話に出れない場合もありますので

LINEでのご予約だと助かります。

またお電話の場合は折り返し

ご連絡させていただきます。


Salon de PRIVE

久留米のエステサロン  サロン ド プリヴェです。 こころがときめき躍るとき 女性は内から強い光を放ちます。 そのお手伝いをさせていただけたらと思います。

0コメント

  • 1000 / 1000