頭皮の凝り 3つのサイン
頭皮マッサージを行うと
顔の血行も良くなって
顔色がほんのりピンク色になります💡
また
目のあたりがきゅっと引っ張られ
重力に負けていた皮膚がもちあがる
リフトアップ効果もあります☝️
頭皮マッサージの効果として
たるんだ目元にハリを戻し
皮膚を持ち上げる効果なども
実感することができます (^з^)-☆
嬉しいことに
頭皮をマッサージをすることで
顔のお肌にもハリがでますよ〜🤩
さらに
次のようなトラブルにも効果的💡
と言われています
☆眼精疲労
☆頭痛
☆肩コリ
☆歯痛
☆自律神経を整える
現代女性を悩ませる
トラブルばかりだと思いませんか？
わたしも
頭をグィーンと締め付けられる
ように感じた時や
目が霞むように感じた時
鏡に映った自分の顔が
ブルドッグのように感じた時（笑）
など 前頭筋や側頭筋を
セルフマッサージします(o^^o)
頭皮は身体のように
筋肉の運動で自らを
動かすことが出来ないので
頭皮の筋肉、骨などに
外部から圧力・刺激を
与える必要があるのです
【頭皮の「コリ」3つのサイン】
（1）額の生え際の少し下に
中指の腹の部分を当て
指圧してみる！
5秒間押してから離して
数分後に先程強く押した所に
まだ指の跡が残っていたら
血行不良などによる
むくみやコリのサインです☝️
（2）頭皮をつまんでみる！
頭頂部あたりの頭皮を親指と
人差し指を使って摘んで
痛みを感じたり頭皮が動かない
場合は頭皮が硬い証拠です☝️
（3）拳をつくり 第二関節で
グリグリと頭皮を刺激してみる！
その時に痛気持ちよい感覚ではなく
ただの痛みとして感じられる場合は
コリがかなり進んでいる証拠です☝️
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