あなたは どっち⁉︎ 👀
男性、女性 ともに約80%の方が
" 痩せたい " と思っている部位の
第1位👑 が " お腹 " という
アンケートの結果からも
お腹やウエストのサイズダウンに
関心が高い方が多いのです☝️
なぜ お腹周りに脂肪が
つきやすいのか？
人の身体は
普段から使っている筋肉には
脂肪が付きにくく
使っていない筋肉には
脂肪が付きやすいのです💡
その代表的な部位が お腹…
そんな理由もあるのです
お腹が
" 出やすい人 " と " 出にくい人 "
その6つの特徴が紹介させていました👀
【１ 猫背】
猫背の人は骨盤が歪みやすく
腹筋がつきにくいと言われています
腹筋がちゃんとないと
お腹に脂肪がつきやすくなります☝️
【２ 椅子に腰で座る癖がある】
お尻ではなく腰で椅子に座ってしまうと
腹筋周りの筋力が弱まり
お腹に脂肪がつきやすくなります☝️
【３ 運動不足】
運動不足だと摂取したカロリーを
上手に消化しきれずに
残ったカロリーが
脂肪になってしまいます☝️
【４ 便秘】
便秘をするとお腹が張り
お腹が出てしまいますが
それ以外にも
便秘の時は 内臓が弱まり
栄養の吸収が上手にできません☝️
【５ ストレス】
ダイエットにストレスは大敵です！
ストレスが溜まると
自律神経が乱れます
自律神経が乱れると
身体が脂肪を燃焼しづらく
なってしまいます☝️
【６ 内臓の周りの冷え】
内蔵が冷えてしまうと
冷えている臓器の周りに脂肪をつけて
内臓を守ろうとします☝️
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