乾燥改善への第一歩
自分自身のお肌が
『なぜ乾燥しているのか』を
正しく知り 正しいケアを行う
それが乾燥肌改善の入り口です(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
原因があるということは
それに伴った悩みが発生します
生活習慣の乱れが見られる場合は
ホルモンバランスが
崩れていることが多いため
大人ニキビが発生しやすくなります
忙しさからくる睡眠不足や
無理なダイエットによる
栄養不足が原因の新陳代謝の低下など…
『あぁ〜〜😅』
そう感じた方は
睡眠時間の確保や
お野菜を取り入れた食事などを
意識してみてください
また
低下した新陳代謝の
改善への第一歩として
意識して筋肉を使う
軽い運動を取り入れてみて下さい
新陳代謝を活性化させると
肌のターンオーバーが
正常に働きはじめ
若々しいお肌が保たれてきます💪
筋肉を使う運動を
" している方 " と " していない方 "
では お肌 (皮膚) のハリや
色 ツヤ が違います！
出来ることからやってみませんか？
やるか やらないか…
結果は同じでは無いですよ〜
そう わたし自身にも
いつも問いかけています(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
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