リンパマッサージ
非常に流れにくいリンパ
リンパを動かす
ポンプが存在しないから
" リンパ管自体を動かす "
それには
リンパマッサージです (*^^*)
リンパマッサージの役割は
リンパ節やリンパの流れに沿って
身体をマッサージをすることで
流れが悪くなったリンパの流れを
良くするものです
リンパマッサージで得られる効果
は沢山有ります^ ^ その中でも…
【免疫力が高まる】
体内に侵入したウイルスや細菌は
リンパ節で「ろ過」してくれますが
リンパの流れが悪いとうまく
働かない場合もあります
常にリンパの流れを良くしておくと
リンパ節の働きを正常化することに
繋がるので免疫力のアップが
期待できるのです
【疲労が回復する】
リンパの流れが悪いと
体内に「老廃物」が溜まり
疲労が蓄積する原因になります
リンパマッサージによって
リンパの流れが良くなると
老廃物が体外へ排出されやすくなるので
疲労回復に繋がります
【身体のたるみ解消】
老廃物が体外へ排出されやすくなる
ことで" むくみ "が解消されます
" むくみ "は、たるみの原因のひとつ
" むくみ " が解消されると
顔が引き締まったり
体重が1〜2Kg減少します！
しかし
これは一時的なもので
リンパの流れが悪くなり
再び老廃物が蓄積されると
また元に戻ってしまうことも
覚えておく必要があります(＞＜)
リンパマッサージを
" 定期的 " に " 継続 " することで
リンパの流れをスムーズに
常に保つことができます(*^^*)
さらに
マッサージをする事で
血液の流れを良くする効果も
同時に得られます！
血流が良くなれば
冷えの改善にも繋がり
基礎代謝が上がります〜
0コメント