と昔から言われているほど
健康効果が評価されている「リンゴ」🍎
ですが
子供のころは食べたけど
最近はあまり…という方に😊☝️
リンゴは
30代・40代からの
フルーツなのです🍎🍎🍎
ミラクルなフルーツなんですよ!
「リンゴポリフェノール」は
リンゴの皮に多く含まれる成分💡
リンゴは
丸ごとミキサーにかけて食べるのが
ベストと言われています〜〜
スムージーやシリアルに入れたり
ヨーグルトと一緒に摂ったり😆🍎
とっても身近な「リンゴ」ですが
リンゴが旬を迎えるこれからの季節
1日1個のリンゴを
習慣にしてみてはいかがでしょうか😊
最後までお読みくださってありがとうございました。
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