「サンタン」と「サンバーン」
日焼けには
「サンタン」と「サンバーン」の
2種類があります
☆サンタン
サンタン（suntan）とは
肌が黒くなる日焼けのことです
「tan」という言葉だけで
「小麦色の日焼け」という意味があり
炎症を起こさない程度の
軽い日焼けを指します
主にUV-Aの紫外線による影響
によって起こります
軽度の日焼けであるため
炎症や痛みが伴うことはありませんが
UV-Aが皮膚の奥まで届いて
コラーゲンなどを破壊するので
シワなどの原因になる場合があります
また
サンタンを短期間で繰り返すことで
サンバーンに移行する場合もあります⚠️
☆サンバーン
サンバーン（sunburn）とは
肌が赤くなるヤケドのような
日焼けのことです
「burn」が焼ける・燃える
といった意味を持つことからも
肌に炎症を起こすような
強い日焼けのことです
UV-Bが主な原因ですが
UV-AとUV-Bの両方の強い紫外線を
短時間で浴びることで
メラニン色素の放出が間に合わず
肌が炎症を起こします
つまり！やけどと同じ状態です(＞＜)
炎症がひどい場合は
水ぶくれができることもあります
さらに
皮膚のダメージだけではなく
肌のDNAにも強い損傷が出るため
シミやタルミが出来やすいのです
サンバーンを起こした後は
急いで冷たい水で冷やして
炎症を鎮めましょう
やけどと同じ状態ですから
しばらくの間は無理な運動は控え
十分な休養を取ることも大切です
ただし
水ぶくれの状態が広範囲にわたる場合は
自己判断せずに
すぐ病院で診てもらいましょう
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