4月の紫外線対策
4月は
気温の上昇とともに紫外線量も多くなり
紫外線は強くなってきます！
気持ちのいい春の日差しですが
油断大敵なんです〜〜
春のお肌は
紫外線に対する抵抗力
がまだ準備できていない状態なのです！
夏は紫外線が強く
身体は防御する対策として
メラニン色素を
たくさん作るようになるので
どちらかというと肌が黒くなります
一番危険なのは
まだその準備ができていない春先に
紫外線をいっぱい浴びてしまうこと😊☝️
外出時は「日焼け止め」で
紫外線対策を行うことが大切です😊
特に
紫外線A波（UVA）は
生活紫外線とも言われる
サンタン（黒っぽい日焼け）の原因です
これは
真皮層まで届く紫外線で
線維芽細胞やコラーゲン・エラスチンに
徐々にダメージを与え
お肌のハリを奪って
深いしわやほうれい線の原因になります☝️
また
シミもUVAが主な原因です😅
UVAは
雲の日でも降り注ぎ
ガラス窓も透過してしまうので
とても厄介です
すぐに悪影響がでるわけではないので
油断しがちですが
日々のダメージが蓄積して
気付いた時には
もう手遅れということもあるのです😅
紫外線ダメージのなかで
特にUVAのダメージは
一旦 浴びてしまうと
それをなかったことにはできません☝️
なぜなら
真皮が生まれ変わるのには
3～5年かかるからです
とはいっても
強い日焼け止めを使う必要はなく
日常生活なら
「SPF20～30」「PA+～PA++」
くらいで十分です😊☝️
ただし日焼け止めは使い方が大切で
十分な量を塗ることが必要です！
汗をかく日などは
こまめに塗り直しましょう
もちろん春の紫外線対策は
UV化粧下地やUVファンデーション
などを使うこともおすすめです😊
また
4月は「手肌のシミ」や「手肌のシワ」
を防ぐために手肌用の日焼け止めを
使ったりエイジングケアハンドクリームも
使いましょう😊🎶
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