久留米にあります　エステサロン

『Salon de PRIVE～プリヴェ～』

オールハンドセラピスト　野田かおり　です。

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2019.02.27 14:59

小顔に導くポイントは「首」！？

小顔になるために！と

やみくもにマッサージをしたり

表情筋のトレーニングをしたり

していませんか？

実は

顔だけにマッサージなどの

アプローチをしても

高い効果を期待することは

難しいものです😅

顔をすっきりと見せるために

大切なのは「首のケア」です

顔ヨガや顔のマッサージ前に

「首のケア」を行うことが

おすすめです😊🎶

重たい頭を支えている首には

毎日かなりの負担がかかっています☝️

首のケアをすることで

期待できる効果は色々とありますよ〜〜

☆☆期待できる効果☆☆

・首のコリがとれる

・表情筋のエクササイズや顔ヨガ、

ツボ押し等の効果が高くなる

・血流が良くなり、顔色が華やぐ

・気分転換、リフレッシュに◎

・気持ちが落ち着く

パソコン仕事などによる

長時間の同じ姿勢は

首や肩への大きな負担になっています😅

パソコン画面の注視や

キーボード操作などを

同じ姿勢で続けた場合

首や肩などの筋肉が緊張し続けます

筋肉には血液を送り出す

ポンプのような働きがあるので

筋肉の緊張が続くと

血液のめぐりが悪くなり

首や肩のこりや痛みを招く

原因にもなります(＞＜)

ポイントとなるのは

後頭部と鎖骨をつなぎ

首の前で頭の重さを支える

「胸鎖乳突筋」です😊

パソコンやスマホ使用で

首が前に出ると

ここが収縮して硬くなりがちに😅

胸鎖乳突筋の緊張をゆるめると

前に縮んだ首の位置が

真っすぐに整います

首全体の筋肉がほぐれてきますよ😊🎶

最後までお読みくださってありがとうございました。

Salon de PRIVE

〒830-0031

久留米市六ツ門町17-15　シャルマンハイツ古賀　402号室

予約のお電話は　0942-27-9257

女性限定

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TEL 09095661474

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