3つの「首」を温めて
大寒を迎える1月は
暦の上で一年のうちで最も寒く
大気が乾燥する時期です😊☝️
実際に気象データから
1月26日～2月4日までが
日本が最も寒くなる日
だと分かっているそうです
一年で一番冷える時期「大寒」
冷え症に悩む人にとっては
厳しい季節ですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
冷えから身体を守るために
寒い時はカイロなどを使って
冷えないようにすることも
大切でが
そのほかにも
「３つの首を冷やさない」
ということを
聞いたことがありますか？
3つの首とは
「首・手首・足首」です
防寒対策で大事なのは
手首・足首・首の３つの
「首」を温めること
「首」まわりの皮膚は薄く
冷えを感じやすい部位です☝️
ここを温めることで
体感温度もぐんとアップ⤴️⤴️⤴️
マフラーを巻くだけで
体感温度は3℃〜4℃も上がる
と言われています😊☝️
なぜ３つの首かというと
★血液を運ぶ動脈が
身体の表面に出てきている場所だから
★襟、袖、裾の隙間から
冷気が侵入してくるから
ということです😊
「首・手首・足首」をカバーして
冷えから身体を守りましょう❣️
「大寒」は
昔使われていた季節の区分
二十四節気の一つで
立冬から数えて6番目となる
最後の冬の節気です
年によって1日前後しますが
例年1月20日ごろから始まり
次の二十四節気・立春の前日にあたる
2月3日ごろまでが大寒の時期です
ちなみに
2019年は1月20日から2月3日まで
が大寒です😊
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