秋冬は肩がコリやすい⁈
どういうわけか
「秋冬って肩こりつらくなるなぁ」
と感じてる人が増えてきます😅
実はこの時期の肩こりは
空気の乾燥が原因
と言われています☝️
空気が乾燥すると
まずダメージを受けるのが
目と呼吸器なのです☝️
空気の乾燥が
目を疲れさせている… (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
どちらも疲れが
肩に反射するような
構造になっているために
乾燥の強い秋冬の季節に
肩こりはピークを迎えます☝️
目の自律神経は
肩に始まるので
目の乾燥は
肩こりを引き起こし
連動している首の筋肉も
同時に疲労させます☝️
ですから
目をしっかりケアしてあげることで
肩こりを和らげることができます😊
☆☆目のケア方法☆☆
〜蒸しタオル〜
蒸しタオルはあたたかいので
血流を改善します☝️
同時に乾燥も軽減します〜〜
しかも軽い圧迫が加わりますので
目のケアには最強です😊
濡らしたタオルを絞って
電子レンジで温めます
まぶたは皮膚が薄いので
温度には要注意ですよ‼️
まぶたにのせた時に
心地良いと感じる程度が良いですね😊
それを広げて
仰向けで閉じたまぶたの上にのせます
これだけ！
コツとしては冷え切る前に
外してしまうこと☝️
満足感が足りない時には
また温めてから再チャレンジです😊
〜加湿器〜
実はこれが簡単かつ有効です(#^.^#)
そもそも乾燥させない！
そもそも疲れさせない！
というのが重要です😊
目の疲れ防止であると同時に
風邪予防にもなりますから
一石二鳥👍
この時期には欠かせない
アイテムですよ〜〜
どちらも簡単にできるケアなので
ぜひ取り入れてみてくださいね〜〜☝️
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