インナードライ肌を改善するために②
インナードライ肌も
急になったわけではありません
インナードライ肌になるまでには
様々な原因があります
スキンケアの他に
日常生活の乱れや
食生活などが積み重なって
作られた肌の状態だからです☝️
そのため
改善するにも
ある程度の時間が必要です！
お肌は
数日では生まれ変われないからです💡
それでも
正しい方法でケアをしていけば
必ず肌は生まれ変わります(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
今の状態が
ずっと続くわけではありませんよ〜〜
【インナードライ肌を改善する方法②】
☆しっかり眠って丈夫な肌を育てる
肌のターンオーバーを促し
健康な肌を作るには
睡眠が何より大事です☝️
なるべくその日のうちに眠るようにし
6～8時間くらいの睡眠を！
そして
質の良い深い睡眠が
成長ホルモンの分泌を促し
丈夫な肌を育てていきます💡
☆ホルモンバランスを整える
女性はストレスなどで
ホルモンバランスを乱しやすく
それが皮脂の量を左右してしまう
ことがあります⚠️
ホルモンバランスが乱れると
男性ホルモンの影響を受けやすくなり
皮脂が増えてしまいます😭
★疲れたら休む
★ストレスを溜めない
など
ホルモンバランスが乱れないような
生活をすることが肌のためにも
良いと言われています💡
しかし
疲れたからといって
仕事は休めませんよね？
わたしもそうです😅
仕事は 肉体労働です（笑）
大好きな仕事ですが
年齢的にも 身体の機能は
自然と低下していきます(>_<)
何もしなければ…
そこで
ホルモンバランスを整えていくために
取り入れているのが
LPSサプリメント
" クリスタルクイーン " です💡
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