日焼け止めの SPFとPA
日焼け止めの容器には
必ず " SPF " と " PA " という
表示があります
【日焼け止めのSPFとは】
サンプロテクションファクター
（Sun Protection Factor）の略で
主にUV-B（紫外線B波）の防止効果を
表す目安の数値です
数字が大きいほど効果が高くなります
この数値の意味ですが
50だと50時間効いて30だと30時間効く
という意味ではありません😅
紫外線が当りだしてから
日焼けしてしまうまで
人によって個人差がありますが
おおよそ 15分～20分と言われています
そのことから
SPF1の防止効果を
時間に換算すると約20分と考えます
たとえばSPF30なら
30 × 20分 = 600分 →10時間
残念ながら
日焼け止めを塗ったからといって
100％紫外線が防げているわけではなく
"すごく少なくできている"
ということなのです😅
つまりSPFとは「時間」ではなく
防御力（強さ）なのです
日常生活を送る分には
SPF30もあれば充分です
ただ日焼け止めは時間が経つとともに
効果が減ってきます
汗や皮脂で剥がれていると感じた時には
塗りなおしをオススメします
【日焼け止めのPAとは】
PAはプロテクショングレイドオブUVA (Protection Grade of UVA）の略
主にUV-A（紫外線A波）の防止効果を
表す目安の数値です
＋の多さがUV-Aに対する効果の
高さを示します
＋＋＋＋、
＋＋＋、
＋＋、
＋の4段階があります！
PA++++ 極めて高い効果がある
PA+++ 非常に効果がある
PA++ かなり効果がある
PA+ 効果がある
紫外線A波で特に気にして欲しいのは
春・夏以外でも
" そこそこ降り注いでいる "
という点です！
紫外線B波は10月～2月に
ガクっと減るのに比べ
紫外線A波は安定して降り注いでいます
シワやたるみが気になる方で
室内の窓際にいる方や
外に出ることが多い方は
冬もしっかりUVケアをして
いただきたいです〜(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
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